Fitness-Kurse

Zeit für dich: Bewegung und Entspannung im Eisbachtaler Wiesenhof

Es gibt für mich kaum etwas Schöneres, als Menschen in Bewegung zu bringen und gemeinsam diese besondere Energie in einer Gruppe zu spüren. Als Physiotherapeutin und Wellnessmasseurin ist es meine Leidenschaft, Gesundheit nicht nur zu behandeln, sondern sie gemeinsam mit euch zu gestalten.

Ich freue mich riesig, euch ab sofort in den wunderschönen, hellen Räumen im ‚Zentrum für Gesundheit und Begegnung‘ im Eisbachtaler Wiesenhof willkommen zu heißen. Hier nehmen wir uns Zeit: in Kleingruppen von 5 bis 8 Teilnehmern konzentrieren wir uns ganz in Ruhe auf eure Kräftigung, Mobilisation und natürlich darauf, den Alltag für einen Moment draußen zu lassen.

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Ich freue mich darauf, dich bald persönlich kennenzulernen ... oder wiederzusehen!

Deine Mira

FlowFit - Mobilisieren, Kräftigen, Loslassen

Kraft tanken. Beweglichkeit spüren. Entspannung erleben.

Fühlst du dich verspannt, müde oder durch deinen Alltag körperlich einseitig belastet? Dann schenke dir bewusst Zeit für deine Gesundheit.

In diesem ganzheitlichen Kurs verbinden wir gezielte Kräftigungs- und Mobilisationsübungen für Rücken und den gesamten Körper mit wohltuenden Entspannungseinheiten. Du stärkst deine Muskulatur, verbesserst deine Beweglichkeit und lernst, körperliche und mentale Spannungen bewusst loszulassen.

Durch die kleine Gruppe von 5–8 Teilnehmern entsteht eine persönliche, wertschätzende Atmosphäre mit individueller Anleitung. Jede Stunde schenkt neue Energie, mehr Körperbewusstsein und praktische Übungen, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst.

Freue dich auf:

• spürbar mehr Stabilität und Beweglichkeit
• ein gestärktes Körpergefühl
• bewusste Entspannungsmomente
• nachhaltige Impulse für deine Gesundheit

Kursumfang:

• 8 Einheiten à 60 Minuten
• Geschlossene Kleingruppe (5–8 Personen)
• Kosten: 149€

Der nächste Kurs im Coworking Wiesenhof startet demnächst!
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Online - Kursanmeldung
Kurstitel		Starttermin	Preis
	FlowFit - Kräftigung, Mobilisation, Entspannung	2026-05-05 8 Einheiten dienstags, 9:30 - 10:30 Uhr	149.00 €	buchbar Anmeldeschluss 03.04.
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